Shiva yoga propose des cours de yoga en EHPAD sur Valence et alentours.
La pratique du Yoga en maison de retraite répond à plusieurs objectifs :
- Mise en mouvement de l’être.
- Harmonie du corps et de l’esprit.
- Développer la conscience.
- Se retrouver en paix avec soi.
Les bienfaits de cette activité vont permettre :
- De favoriser une meilleure respiration
- D’améliorer le tonus musculaire
- Augmenter le moral et la positivité
- Renforcer la vitalité
- Développer la confiance ne Soi
- Favoriser les échanges
- Développer la joie de vivre
- Soutenir l’effort de mémoire et de concentration
Quelque soit les capacités des résidants, le yoga peut être pratiqué. Dans la mesure du possible, il est proposé sur un tapis. Cependant les résidants rencontrant le plus de difficultés pourront suivre n’importe quel cours sur une chaise. Il est possible également de réaliser le cours directement sur une chaise avec des exercices appropriés.