Réaliser l'état de yoga

Par la pratique et la connaissance de Soi, cet état créer et maintient un niveau de bonne santé, de bien-être et de confiance en Soi."

A PROPOS

Shiva #yoga
le studio de yoga pour une pratique éveillée et adaptée!

Shiva #yoga est un petit studio de yoga où vous pourrez pratiquer en toute confiance, en petits groupes, selon vos disponibilités, capacités, besoins,… Les cours sont accessibles à tous quelque soit votre niveau et vos attentes. Sivananda est une pratique qui convient autant aux sportifs, actifs, séniors ou tout types de profils.

Yoga Sivananda

Ce yoga traditionnel (ha tha), a été enseigné par un médecin qui a fait partie des pionniers à populariser cette pratique d’initié pour le bien de tous. C’est un yoga qui rime avec juste milieu, accessibilité, efficacité, bienfaits rapides, et lâché prise.

SHIVA YOGA VOUS PROPOSE

YOGA

Cours collectifs tous niveaux. Ha tha yoga, Sivananda, Yin, Nidra, ...

MEDITATION

Au delà du yoga pratiqué en cours : Méditation, études des textes, philosophie, mantras, ...

SPECIFIQUE

Femme enceinte, Ados, personnes âgées ou à mobilité réduite, application thérapeutique, EHPAD, ...

INDIVIDUEL

Consultation holistique, cours de yoga individuel, soin Reiki, un moment adapté uniquement à vous.

ZOOM SUR LES TYPES DE YOGA

SIVANANDA

Cours posturales structurés et complets. Efficacité et lâcher prise.

HATHA ☀️🌙

Cours traditionnels non structurés selon le flux du groupe.

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NIDRA

Relaxation. Exploration des états de conscience entre sommeil et éveil.

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YIN

Cours dynamiques et fluides. Sportif mais accessibles à tous.

TEMOIGNAGES

“Les consultations individuelles m’ont aidées à sortir de l’angoisse et reprendre une vie saine et heureuse. L’accompagnement a été le pied à l’étrier dont j’avais besoin.”
Floriane
Consultation
“Magnifique personne qui accompagne ses élèves avec coeur et sagesse. Hélène a fait un beau travail personnel qui lui permet aujourd’hui de guider les autres vers leur propre chemin.”
Marie-Jeanne
Thérapeute
“Ces cours sont ressourçant, apaisant et renforçants, une véritable bouffée d’air. Ils calment mes douleurs, m’aident me retrouver et à lâcher prise.”
César
Pratiquant

LA SALLE DE YOGA

Un espace dédié
  aux cours en petit comité
ambiance sérénité

Le studio vous accueille pour des cours de 4 à 5 personnes maximum.
Les ateliers et stages reiki, de méditation ou de bien-être pourront accueillir jusqu’à 6 à 8 personnes.

 

Inscription par téléphone ou SMS