Le yoga est une pratique qui vise à créer et maintenir un état de bonne santé, de bien-être et de réalisation de Soi.
A PROPOS
Shiva #yoga
le studio de yoga pour une pratique éveillée et adaptée!
Shiva #yoga est un petit studio de yoga où vous pourrez pratiquer en toute confiance, en petits groupes, selon vos disponibilités, capacités, besoins,… Les cours sont accessibles à tous quelque soit votre niveau et vos attentes. Sivananda est une pratique qui convient autant aux sportifs, actifs, séniors ou tout types de profils.
LE YOGA
Shiva #yoga
Vous propose du hatha Yoga
Le yoga traditionnel se nomme Hatha yoga, c’est le yoga du soleil et de la lune. Yoga posturale qui vise à améliorer l’état de santé global. Dans le Hatha yoga ont distingue plusieurs techniques comme le yoga Sivananda. C’est un yoga transmis par un médecin d’Indonésie, swami Sivananda.
Le yoga ramène à soi même, à l’intérieur de Soi, la où se trouve la paix, la joie, l’amour, la santé, la vie, le bonheur.
Tout le monde peut faire du yoga et en récolter les fruits. Pas besoin d’être souple ou mince, fort ou végétarien. Si vous êtes capable de respirer, vous êtes capable de faire du yoga. C’est aussi simple que cela. Rien d’ésotérique, d’inaccessible, de réservé d’autres. Le yoga est une activité simple et agréable qui peut faire beaucoup pour votre santé et votre vie.
Le yoga n’est pas difficile. C’est accessible pour tous. Cela apporte à tous même les plus sportifs. Une fois le cours commencé, tout se met en place simplement et vous amène à lâcher prise en douceur.
Le yoga soigne le corps dans ses déséquilibre, apaise l’esprit et libère votre énergie bloquée par une vie stressante.
Le yoga à plusieurs objectifs, l’un d’entre eux est la clarté de l’esprit grâce à la cessation du mental, à la maitrise de celui-ci. Le mental fatigue, dévie le bien-être, limite la respiration, nous focalise parfois sur le négatif. D’autres objectifs portent sur la pleine conscience, la philosophie, ou même la spiritualité (indépendamment de toute religion). Tous ne visent que le bien-être de la personne.